Vous êtes à la recherche d'une nouvelle gourde de sport ? Découvrez comment choisir sa gourde de sport grâce à ce guide complet.

INTRODUCTION

Une gourde peut sembler être un objet anodin, mais c'est un objet qui s'est énormément développé au fil des ans pour devenir un accessoire spécifique à une activité, basé autant sur le confort et la commodité que sur l'hydratation.

Avant touche chose, cela peut sembler idiot, mais pourquoi avons-nous besoin d'une gourde de sport ?

La réponse est simple et vous la connaissez très probablement, pour s'hydrater. Mais attention, lors d'une séance de sport, la boisson préconisée est l'eau.

Peu importe l'eau de source que vous buvez, faites-nous le plaisir de l'emmener avec vous dans votre gourde de sport lors de votre séance de sport, et évitez les boissons gazeuses, les jus, les boissons énergisantes et autres.

L'eau, c'est la base de toute espèce vivante et elle nous permet de rester énergique, d'aller au travail, de faire une randonnée par exemple ou de courir un marathon. Vous l'aurez compris, l'eau est essentielle pour que le corps soit performant à tous les niveaux.

Il n'est donc pas surprenant qu'au fil des ans, plusieurs types de gourdes aient fait leur apparition sur le marché pour répondre aux besoins uniques de différentes activités.

Aujourd'hui, vous pouvez trouver des gourdes de différentes tailles, formes, matériaux, bouches, niveaux d'isolation et autres spécificités.

1) COMMENT SAVOIR QUELLE GOURDE DE SPORT ACHETER ?

Eh bien, cela dépend de plusieurs choses. Pour commencer, veuillez définir quelle utilisation vous en ferez, cela permettra de réduire l'éventail de choix qui s'offre à vous.

Une gourde adaptée à la course à pied sera bien loin d'une gourde dans laquelle vous pourrez transporter une boisson chaude, et toutes deux n'auront pas nécessairement le même aspect qu'une gourde que vous emporteriez en sac à dos.

Taille

Une fois que vous avez identifié son utilisation, vous devez trouver la bonne taille de bouteille, ou capacité, qui correspond à votre activité préférée. La capacité peut être mesurée en litres, et varie généralement de 0,5 L à 2 L voire 3 L.

Selon les estimations les plus récentes des experts, les hommes devraient boire environ 3 litres d'eau par jour, tandis que les femmes devraient en boire environ 2,2 litres. Lors d'une activité physique intense, comme la course à pied, il est conseillé de boire environ 100 à 200 millilitres toutes les 20 minutes.

Forme

La forme de votre gourde dépend de l'usage que vous en faites. Il est recommandé d'avoir une gourde de sport qui soit assez fine pour être tenue dans la main de manière confortable. Les gourdes destinées à la randonnée contiennent généralement plus de liquide et sont donc plus grandes, mais si vous prévoyez de la garder dans la poche latérale de votre sac pour y accéder facilement, assurez-vous qu'elle soit suffisamment fine pour la tenir dans la main.

Matériaux

- Gourdes Inox

Vous trouverez également des gourdes et des thermos en acier inoxydable, qui offrent une meilleure isolation que le plastique. En effet, les gourdes en métal permettent de garder les boissons chaudes au chaud et les boissons froides au frais. Mais elles se cabossent plus facilement que les bouteilles en plastique et sont généralement plus lourdes.

Ces bouteilles d'eau et thermos sont construits à double paroi, ce qui leur confère des propriétés isolantes exceptionnelles. Les meilleures bouteilles d'eau, comme celles de la sélection Kitland, peuvent même garder vos boissons froides ou chaudes pendant toute une journée.

- Gourdes Plastiques

Les gourdes de sport sont disponibles dans une large gamme de matériaux qui offrent divers avantages adaptés à différentes activités. Les bouteilles d'eau en plastique sont incroyablement durables et peuvent supporter toutes les contraintes que vous leur faites subir. Il existe malheureusement des bouteilles en plastique qui contenant un composé chimique nommé bisphénol A (BPA). Cet élément chimique peut s'intégrer à l'eau et il a été prouvé qu'il peut engendrer un cancer ou du diabète.

Cependant, la plupart des bouteilles en plastique sur le marché aujourd'hui, y compris celles proposées sur notre boutique, ne contiennent pas de BPA et sont étiquetées comme telles.

Accessoires pour gourdes

Les options pour votre gourde ne s'arrêtent pas au choix du style. Il existe de nombreux accessoires qui peuvent ajouter de l'ergonomie et de la personnalisation à vos bouteilles. En voici une liste non-exhaustives :

• Porte bidon;
• Sac isotherme bouteille;
• Paille réutilisable;
• Paille inox.

Types de bouches

Il existe presque autant de types de bouches que de types de gourdes. Les types de bouches sont les suivants :

- Les couvercles à paille

Il existe deux variantes de couvercles à paille qui vous permettent de boire sans incliner votre bouteille. Certains sont dotés d'un bec verseur intégré qui peut être rabattu lorsqu'il n'est pas utilisé. D'autres comportent un trou dans lequel vous pouvez introduire une paille.

- Capuchons

Buses

Le choix d'une gourde munie d'un embout peut être idéal dans les situations où vous avez besoin de boire sur le pouce, comme à vélo ou en courant. Les bouches vous permettent de poursuivre votre séance d'entraînement sans avoir à vous arrêter pour enlever le couvercle, et vous n'aurez pas à vous agiter et à vous renverser en essayant de boire à l'aide d'une bouteille à large ouverture.

Pour donner le meilleur de vous-même, vous devez vous hydrater. En ajoutant la bonne bouteille d'eau à votre équipement de plein air, vous vous assurez de faire de l'exercice et de vivre des aventures en plein air en toute sécurité.

Dispositifs de nettoyage

Il est important de garder votre bouteille d'eau propre. Heureusement, il existe des dispositifs pour vous aider. Les brosses à bouteilles sont conçues pour être suffisamment longues pour frotter le fond des bouteilles, même les plus grandes. Les nettoyeurs de paille et de couvercle peuvent également vous aider à nettoyer les endroits difficiles à atteindre et les petites crevasses.

Bottes caoutchoutées

Les bottes caoutchoutées s'adaptent au fond de votre bouteille pour éviter les chocs et les bosses.

2) LISTE DES GOURDES PRÉCONISÉES EN FONCTION DE L'ACTIVITÉ EFFECTUÉE

Activités de plein air et de loisir 

Type de gourde conseillé : Gourde de sport en plastique dur.

Caractéristiques principales : Les bouteilles en plastique dur peuvent ressembler à du verre. Cette option légère et durable est idéale pour les activités de plein air.

Disponibles dans une variété de couleurs, les plastiques durs sont faciles à nettoyer et résistent à un usage répété.

Sports d'équipe et cyclisme

Type de gourde conseillé : Gourde de sport flexibles avec pression.

Caractéristiques principales : Les bouteilles d'eau flexibles avec pressions sont les plus populaires pour les sports d'équipe grâce à leur durabilité, leur prise en main facile et leur capacité à être partagées.

Ces gourdes permettent souvent de voir facilement la quantité d'eau restante de part leur transparence, et sont facilement utilisable grâce à leur flexibilité qui permet d'exercer une pression sur la bouteille. Cependant, elles n'offrent pas autant d'isolation que les autres types de gourdes.

Sports d'équipe et camping

Type de gourde conseillé : Gourde en forme de cruche d'eau.

Caractéristiques principales : Vous avez besoin de beaucoup d'eau tout au long de la journée ? Une gourde de sport en forme de cruche sera votre meilleure option. Cette variété de bouteille d'eau a tendance à contenir un litre ou plus.

De nombreuses gourdes de ce type sont dotées de poignées rabattables pour faciliter le transport et d'une isolation durable pour garder l'eau fraîche tout au long de votre activité.

Salle de sport et musculation

Type de gourde conseillé : Shaker et gourde grande capacité.

Caractéristiques principales : Certaines gourdes shaker sont équipées d'un mélangeur qui vous aide à combiner la poudre de protéines ou les suppléments avec le liquide. Le mécanisme de mélange peut varier, mais elles ont le même objectif : mélanger vos ingrédients pour obtenir un mélange homogène.

Les shakers peuvent être en plastique ou en verre et existent également en version isotherme. Leur particularité est leur capacité et leur facilité d'ouverture, qui souvent se traduit en un bouchon classique dévissable.

Course à pied, randonnée et cyclisme

Type de gourde conseillé : Sac d'hydratation et gourdes isothermes

Caractéristiques principales : Les sacs d'hydratation sont une solution mains libres pour conserver votre eau. Les sangles ressemblant à celles d'un sac à dos sont idéales pour les activités telles que la course, la randonnée et le vélo, où s'arrêter pour boire peut vous ralentir.

Certains sacs d'hydratation comportent également des poches pour ranger les éléments essentiels de votre activité.

CONCLUSION

Choisir sa gourde de sport est finalement simple si l'on s'y prend de la bonne manière. Il faut donc d'abord définir son utilisation en fonction de l'activité ou du sport que l'on fait, puis on choisit ses différentes caractéristiques tels que la capacité, le matériau etc. Enfin, il est recommandé de faire l'acquisition d'accessoires complémentaires destinés à garder sa gourde de sport en forme toute l'année. Eh oui, elles aussi ont besoin qu'on prenne soin d'elles.